山东长寿老人：付姜氏 116岁

1.人民政协网

• 2015年09月28日，揭秘老人们的长寿秘诀
• https://www.rmzxb.com.cn/c/2015-09-28/589389_6.shtml

2.生命时报

• 2014年7月23日，卧床26载，当年的村花如今的仙葩
• https://www.lifetimes.cn/article/9CaKrnJFjwP

3.齐鲁晚报

• 2013年10月21日，116岁付姜氏获评中国寿星
• https://sjb.qlwb.com.cn/qlwb/content/20131021/ArticelP02005FM.htm

教育经历

• 未提供

婚姻

• 已婚（丈夫已故）

子女

• 共生育7个子女，目前3男2女健在，最大的90岁，最小的70多岁

职业成就

• 评为“泰山寿星”、“山东省十大寿星”等

时间线概述经历

• 未提供

作息

• 白天一般睡4个小时，晚上睡近10个小时，卧床26年

饮食

• 饮食均匀，不暴饮暴食，喜欢清淡的食物，偏爱用开水冲鸡蛋加香油调制成“鸡蛋茶”饮用

运动

• 由于卧床，运动较少，但建议做一些上半身、手臂、肩颈部的活动

心理心态

• 心态好，不生气，心胸宽广，不计较得失，乐观平和

保健养生

• 爱干净，饮食均匀、适量，不计较咸淡，再好的东西也不多吃

健康护理

• 卧床期间，家人精心照顾，从未起过褥疮，家里的被褥衣物拆洗得非常整洁，每次便后都会清洗，子女辅助做手、脚等部位的按摩以促进血液循环

1、百岁老人每天徒步暴走 揭秘老人们的长寿秘诀 2015年09月28日

https://www.rmzxb.com.cn/c/2015-09-28/589389_6.shtml

116岁的付姜氏，儿孙孝顺，26年卧床照样快乐生活

　　山东菏泽的付姜氏，共生育7个子女，3男2女健在，最大的已经90岁，五世同堂。26年前，不慎右腿骨折后，老人一直卧床。最初付姜氏很着急，儿女却对她说：“我们认真照顾着，每过一年，心里就是一种满足，你就是全家的骄傲。”远在宁夏的小儿子，更是申请提前退休，和妻子返乡全职照顾母亲。在儿女们精心照顾下，卧床26年的老人从未起过褥疮，家里的被褥衣物拆洗得非常整洁。如今，老人每天自己盘头装扮，和曾孙们讲故事聊天。老人告诉记者：“与其闷闷不乐，不如快快乐乐地活。”

2.卧床26载，当年的村花如今的仙葩 2014年7月23日

https://www.lifetimes.cn/article/9CaKrnJFjwP

山东自古以来就被称为“孔孟故乡、礼仪之邦”，当地人深受传统儒家文化影响。在菏泽市曹县朱洪庙乡温庄村，现年116岁的山东最长寿老人付姜氏便居住于此。当地远离工业源，气候宜人，环境优美，正是老人颐享天年的洞天福地。付姜氏出生于1897年，2008年被评为山东“十大寿星”和“泰山寿星”，2011年又被评为山东省“十大女寿星”、“泰山寿星”，目前老人有5个子女，最大的90岁，最小的69岁，家里早已五世同堂，共有儿孙92人。

生活状态：意外骨折卧床26年至今

一走进付姜氏位于温庄村东头树荫下的四合院，给人的印象就是干净、利索。柴禾、家什摆放的井井有条，一把老榆木材质的官帽椅赫然跃于眼前，旁边摆放着一张晚清风格的老藤床，小儿子付志忠一番话更让母亲平添了一份神秘感，“这是我母亲嫁过来后买的，算起来有近百年历史了。”也许是遗传了母亲的“长寿基因”，年近70岁的付志忠面堂红润、精神瞿烁，说起话来响亮利索，看起来比同龄人年轻得多。 彼时，付姜氏正半躺在藤床对面的土炕上纳凉，纤瘦的身躯上套着一件红色的外衣，背影中可见当年的婀娜多姿，看见有人前来看望，半躺在土炕上的她笑呵呵地招呼大家坐。

付姜氏满脸热情的模样，让我们很难想象她已卧床26年。原来，1987年，老人去闺女家短住，一次意外不小心蹬了个空，把右腿摔骨折了，医生建议保守治疗，在家休养。一开始，付姜氏还拄着拐杖外出；半年后病情加重，她就只得躺在炕上了。最初付姜氏很着急，“不能帮儿女的忙，我觉得自己是个包袱”。然而子女们却不这么想，他们轮流照顾着母亲，孝敬床前。2002年，远在宁夏做狱警的小儿子付志忠，更是申请提前退休，和妻子返乡全职照顾起母亲。“父亲很早就患病去世了，就这一个娘，我不想有遗憾。”付志忠动情地说。

养生理念：行不如坐，坐不如躺

付志忠介绍，母亲刚卧床时，吃喝正常，体重也没大变化，现在老人每天能睡17、18个小时，除了一日三餐，及饭后坐着玩一会，老人大部分时间都在睡觉。“就是这半年来吃得少，人瘦得厉害，平时没怎么动过”。付姜氏一听，赶紧辩解：“动啥呢，行不如坐，坐不如躺，我躺了20多年了，也没见不好啊。”随行的医生给她做了体检，高压80、低压65，“其他的还好，只是血压偏低，建议老人主动做些上半身、手臂、肩颈部的活动，子女可辅助给老人做手、脚等部位的按摩，以促进血液循环。”

尽管常年卧床，老人却很爱干净，家里的被褥和衣物都拆洗得非常整洁，身上没长过任何褥疮，“每次便后，她都叫人端盆水来清洗，否则会大发脾气。”提及母亲长寿的秘诀，多年尽孝床前的付志忠总结出几点经验：母亲饮食均匀、适量，不计较咸淡，再好的东西也不多吃；吃饭时，好吃点生葱大蒜，偏爱用开水冲鸡蛋，加点香油，调制成“鸡蛋茶”饮用；心态好，从来不生气，心胸宽广，不计较得失；茶余饭后，老人经常提起孩提时代，对过去的事记忆犹新，就连八九岁时跟祖母学纺棉花的事都说得一清二楚。

人生目标：成为全家的骄傲

常年不外出活动，付姜氏却不甘寂寞，她一把拉过自己的曾孙女，从红衣兜里掏出一把木梳，要曾孙女给自己梳头，曾孙女不乐意，她不怒，自己动手的弄起来。只见她将脖颈微微抬起,手持木梳理顺脑后花白的头发，然后熟练地一挽，动作甚是潇洒，盘出一个圆圆的发髻，又要儿媳拿过梳妆镜，对着镜子整理了一番。家人开玩笑说老人爱臭美，话音未落，付姜氏又搂过曾孙女对大伙说：“说我臭美，瞧瞧我俩谁更俊，我当年可是村里的一朵金花呢！”说得大家哈哈大笑。

每逢周末，总有不少村民自发前来看望老太，村支书付志文介绍，如果赶上节日，特别是老人生日，就连邻村的人也会前来给老人家拜节，“都想沾沾福气，人多热闹她也开心。”付姜氏很享受这份热情，邻居们到她家串门多了，只要在门口一说话，她就知道是谁。其实老人也有过一段时间情绪低落，自己曾觉得僵卧床榻没什么意义，但儿女却对她说：“你身体不好，我们认真照顾着，每过一年，心里就是一种满足感，你就是全家的骄傲。”此后，付姜氏也把长寿当成了人生目标，“与其闷闷不乐，不如快快乐乐地活”。

3.2016年9月5日，中国九个百岁老人长寿秘诀

https://net.blogchina.com/blog/article/801202695

116岁山东菏泽付姜氏儿孙孝顺，生育7个子女，3男2女健在，最大的已90岁，五世同堂。26年前不慎右腿骨折后，老人一直卧床。在儿女们精心照顾下，卧床26年的老人从未起过褥疮。老人每天自己盘头装扮，和曾孙们讲故事聊天，快快乐乐地说话。

4.116岁付姜氏获评中国寿星 2013年10月21日

https://sjb.qlwb.com.cn/qlwb/content/20131021/ArticelP02005FM.htm

本报菏泽10月20日讯(记者　李凤仪)　20日,记者从菏泽市老龄办获悉,第六届中国十大寿星、第四届中国十大百岁夫妻排行榜暨“中国长寿之乡”颁奖盛典举行。菏泽市曹县朱洪庙乡温庄村116岁老人付姜氏位列第六届“中国十大寿星”第八位,成为山东省唯一一名入选者。
　　“付姜氏出生于1897年4月,今年116岁。老人五世同堂,共有儿孙92人。”菏泽市老龄办副调研员时维峰介绍道。目前,付姜氏仍思维清晰,记忆力好,能正常与人交谈,老人爱干净,饮食均匀,心态好,睡眠充足。
　　付姜氏是经县、市老龄委共同推荐的“中国十大寿星排行榜”上榜寿星候选人,也是山东省唯一一个入围者和入选者。付姜氏共生育7个子女,目前3男2女健在,如今,儿女中最小的已经70多岁。眼下老人儿孙绕膝,五世同堂,家庭欢乐。
　　据介绍,付姜氏饮食起居非常规律,从不暴饮暴食,平常喜欢清淡的食物,老人睡眠也十分规律,白天一般睡4个小时,晚上睡近10个小时,一年四季,天天如此。
　　付姜氏老人曾在2008年被评为山东省“十大寿星”和“泰山寿星”,2011年被评为山东省“十大女寿星”,2012年被评为“山东省十大老龄新闻人物”。

5.“泰山寿星”付姜氏乐善好施仨世纪 2009年10月28日

http://epaper.hezeribao.com/shtml/hzrb/20091028/111949.shtml

历经三个世纪的沧桑巨变，今年已经一百一十二岁高龄的付姜氏是我市年龄最大的老寿星。近日，记者走近这位在六世同堂共九十二人大家庭的簇拥之下温馨生活的老人，向您讲述老人三个世纪的酸甜苦辣。
　　“泰山寿星”付姜氏乐善好施仨世纪
　　 走进付姜氏位于曹县朱洪庙乡温庄村东头树荫下的四合院，干净整洁的院落使人顿生飘然清逸之感。堂屋正中央悬挂着由省老龄工作委员会办公室、省老年学会为付姜氏家颁发的“寿星之家”镜匾，桌上摆放着去年8月省政府为老人颁发的“泰山寿星”瓷盘。老人端坐堂屋正中，脸上始终洋溢着幸福的微笑，向人们诉说着生活的温馨和安详。
　　 付姜氏，1897年4月2日出生在黄河故道边的一个普通农民家庭。嫁到曹县朱洪庙乡温庄村后老人育有7个子女，如今，付姜氏已是六世同堂，儿子、孙子、曾孙、玄孙、外甥、外甥女等共计92人，在这个大家庭里，处处充满了欢乐，洋溢着幸福。
　　 黄河故道风景秀丽，孕育了付姜氏老人的淳朴善良、乐于助人的优良品质，村里无论谁家有困难，她都愿意帮一把。上个世纪五六十年代，村里普遍生活都比较拮据，老人当时拉扯这几个孩子，也不算富裕，但她总是那样慷慨，那样乐善好施，付姜氏见到谁家缺米少面，总会说：“去我家拿吧”。
　　 几十年前，村里有一个特殊的家庭：母亲早早去世，撇下几个幼小的孩子，付姜氏就把照顾几个孩子的重任揽了过来，每年，老人总会给孩子做些衣服、拆洗被褥，直到孩子长大成人，这一坚持就是十几年。
　　 老人的小儿子付志忠给记者讲了这样一个故事：“有一年过中秋节，母亲杀了两只鸡，炖好后，母亲就忙着把好肉盛了出来，送给了爷爷、奶奶、大伯、大叔和村里的一些人，当时我非常不理解，心想，我家已经好长时间没见过肉腥了，都送出去我们吃什么啊。最后母亲所剩无几的鸡肉炖了一大锅茄子和粉条。现在回想起来，虽有一丝酸楚，但我们为有这样的母亲而感到自豪。”村里人都说：好心有好报，行好终得好，付老太太活这么大年纪，是积德行善的结果。
　　 现在付姜氏老人和大儿子住在一起，在和晚辈聊天时，老人思维清晰，每当重拾孩提时期的往昔，老太太依然记忆犹新。听力也很好，邻居经常到她家串门，邻居只要一张口，她就知道是谁来了，拉起家常来也是精神抖擞。
　　 去年9月份，当时111岁的百岁老人付姜氏，被山东省评为 “泰山寿星”，并获得了5000元的奖励，他们家也被山东省老年学学会、老龄工作委员会办公室评为“寿星之家”。据省权威机构调查认证，付姜氏老人只比全省最长寿者“年轻”不到两个月，是山东省仅有的三位“泰山寿星”之一。如今，付姜氏的三个儿子、二个女儿、三个儿媳、两个女婿，最大的91岁，最小78岁，全部在世，可谓是“寿星之家”、子孙满堂。