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1、101 岁老妇人肯定秘诀就是不吃蔬菜：揭秘 2 个鲜人意想不到的习惯 2024年10月18日
https://cafebiz.vn/cu-ba-tho-101-tuoi-khang-dinh-bi-quyet-khong-phai-nho-an-rau-tiet-lo-2-thoi-quen-it-ai-ngo-176241018084217121.chn
Bruff 女士说，她不喜欢吃蔬菜，但经常做 3 件对她的健康和精神有益的简单事情。
Ann Bruff 于 1923 年出生于美国新泽西州的 Carneys Point。她是一个有 8 个兄弟姐妹的家庭中最小的孩子，其中包括 3 个同样超过 100 岁的姐妹。Bruff 有 3 个孩子、5 个孙子和近 20 个曾孙。
24 月 9 日，Bruff 应家人和当局的邀请，在 Voorhees 镇的老年社区 Brookdale Echelon Lake 庆祝她的 101 岁生日。 许多朋友、邻居、福尔希斯市长、私人护士、美国主要报纸和电视台的记者也参加了这次聚会。
在生日派对上，Bruff 夫人和家人度过了愉快的时光，回顾了她年轻时的照片。这位 101 岁的老妇人还说，她一直为她的 3 个孩子、孙子和曾孙感到自豪。她的家庭总是充满欢笑和关怀——这是她和她的父母一直希望为子孙后代保留的核心价值观之一。
在派对上，安·布拉夫 （Ann Bruff） 收到了很多记者关于活到 101 岁的秘诀的问题。在回应 NJ Advance Media 时，布拉夫笑着说她不知道自己为什么能活这么久。
“我不知道我是怎么活到 101 岁的。时间过得真快。- Bruff 说。
在分享她的营养习惯时，Ann Bruff 女士说，她不喜欢吃蔬菜，即使她知道这种食物对身体的好处。它们也从来都不是她饭菜的首选，除了烤豆和玉米。
“我从来都不喜欢他们，”Bruff 说。
Bruff 女士的这句话最初误解了很多人。他们认为这位 101 岁的老妇人忽视了吃蔬菜的所有好处。然而，在后来的一次采访中，布拉夫女士说，她只讨论了她的饮食偏好，从未暗示不吃蔬菜会影响她的预期寿命。
Bruff 还鼓励人们为身体提供尽可能多的营养：“想吃什么就吃什么，但要适量。
护士透露，除了不喜欢吃蔬菜外，Bruff 夫人吃得非常健康且自律。这位 101 岁的老妇人不使用酒精、啤酒、辛辣食物、加工食品或吸烟。Bruff 夫人也有最爱，如煮玉米和甜糖。然而，她并不经常吃它们，而是只在她感到渴望时使用它们。
据说对 Ann Bruff 的健康产生积极影响的下一个秘诀是乐观的生活方式。Bruff 夫人经常提醒她的孩子们要快乐地生活，与周围的人和睦相处。就她自己而言，Bruff 总是尽量多花时间与亲朋好友相处，因为她坚信：「只要你善待人，他们也会善待你。
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